Eigentlich müsste Ava sich freuen.
Das Angebot liegt seit drei Tagen auf dem Küchentisch. Nicht wirklich natürlich, die Mail ist längst beantwortet, ausgedruckt hat sie auch nichts. Aber in Gedanken liegt es da.
Beim Kaffee. Unter der Dusche. Im Auto. Abends im Bett.
Und morgens?
Die Entscheidung ist natürlich auch schon wach.
Die neue Stelle wäre ein ziemlich großer Schritt. Mehr Verantwortung, mehr Gestaltungsspielraum, besseres Geld. Die Gespräche waren gut. Die Menschen wirkten sympathisch. Selbst der Arbeitsweg wäre machbar.
Ihr Kopf hat die Sache längst geprüft.
Mehrfach.
Gründlich.
Eigentlich spricht ziemlich viel dafür.
Nur ihr Bauch hat offenbar die Besprechung verpasst.
Der sagt Nein.
Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher dieses unangenehme Ziehen, sobald Ava sich vorstellt, tatsächlich zuzusagen.
Also macht sie das, was man in solchen Situationen gern macht.
Sie denkt noch einmal darüber nach.
Und noch einmal.
Bis sie irgendwann wieder genau dort ankommt, wo sie angefangen hat.
Willkommen zurück am Anfang.
Kopf oder Bauch: Wem soll ich bei einer Entscheidung glauben?
Natürlich kennt Ava den Rat:
„Hör auf Dein Bauchgefühl.“
Klingt gut.
Bis man tatsächlich eine Entscheidung treffen muss.
Denn woher soll Ava wissen, ob ihr Bauch gerade etwas bemerkt, das ihr Kopf übersieht?
Oder ob er einfach Angst vor einer Veränderung hat?
Vielleicht ist dieses Nein eine Warnung.
Vielleicht ist es Unsicherheit.
Vielleicht erinnert irgendetwas in der neuen Situation sie an eine alte Erfahrung.
Ein Bauchgefühl kommt selten mit Fußnoten.
Und damit hat Ava plötzlich ein anderes Problem.
Nicht mehr nur:
Soll ich die Stelle annehmen?
Sondern:
Wem von beiden kann ich eigentlich trauen, wenn mein Kopf gute Gründe hat und mein Bauch trotzdem bremst?
Genau an dieser Stelle lohnt es sich, Kopf und Bauch nicht länger wie zwei Gegner zu behandeln, von denen einer am Ende recht haben muss.
Denn vielleicht haben beide etwas zu sagen.
Nur nicht unbedingt über dasselbe.
Ein Gefühl ist wichtig. Aber ist es deshalb schon die Antwort?
Gefühle entstehen nicht aus dem Nichts.
Erfahrungen, Erinnerungen und bereits gelernte Muster können dabei eine Rolle spielen. Gerade in Bereichen, in denen wir viel Erfahrung gesammelt haben, können intuitive Einschätzungen erstaunlich schnell sein.
Aber schnell bedeutet nicht automatisch richtig.
Die Forschung zu intuitiver Expertise zeigt unter anderem, dass Intuition besonders dort verlässlich werden kann, wo Menschen über längere Zeit Erfahrungen in einer ausreichend regelmäßigen Umgebung sammeln und brauchbares Feedback erhalten.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Denn ein starkes Gefühl allein trägt noch kein kleines Gütesiegel mit der Aufschrift:
Garantiert richtige Entscheidung.
Wäre praktisch.
Ist leider nicht vorgesehen.
Auch Gefühle beeinflussen unsere Entscheidungen. Sie können wichtige Informationen liefern, uns aber ebenso in eine Richtung ziehen, die mit früheren Erfahrungen, Befürchtungen oder der aktuellen Situation zusammenhängt.
Ava hilft das zunächst herzlich wenig.
Ihr Bauch sagt schließlich immer noch Nein.
Also versucht sie etwas anderes.
Statt sich zum hundertsten Mal zu fragen:
„Soll ich zusagen oder absagen?“
fragt sie:
„Wozu genau sage ich eigentlich Nein?“
Und plötzlich verändert sich etwas.
Avas Nein bekommt eine Adresse
Ava geht die neue Stelle im Kopf noch einmal durch.
Diesmal aber nicht als großes Paket.
Die Aufgaben?
Eigentlich interessant.
Die Menschen?
Gutes Gefühl.
Das Unternehmen?
Auch kein Problem.
Mehr Geld?
Dagegen hat ihr Bauch erstaunlicherweise überhaupt nichts einzuwenden.
Dann kommt sie bei einem Punkt an:
Verantwortung.
Und da ist es wieder.
Dieses Nein.
Ava kennt das Gefühl.
In einer früheren Position hatte sie ebenfalls mehr Verantwortung übernommen. Damals war aus „mehr Verantwortung“ ziemlich schnell „für alles verantwortlich“ geworden.
Wenn jemand ausfiel, sprang sie ein.
Wenn etwas schieflief, fing sie es auf.
Wenn irgendwo eine Lücke entstand, stand Ava erstaunlich zuverlässig mitten drin.
Irgendwann hatte sie eine Rolle, die auf dem Papier nach Entwicklung aussah und sich im Alltag eher danach anfühlte, als würde sie einen Laden mit beiden Händen zusammenhalten.
Jetzt bekommt ihr diffuses Nein plötzlich eine Adresse.
Vielleicht sagt ihr Bauch gar nicht:
„Nimm diese Stelle nicht.“
Vielleicht sagt er:
„Da war schon einmal etwas. Schau diesmal genauer hin.“
Das ist etwas völlig anderes.
Manches musst Du nicht erfühlen. Du kannst es herausfinden.
Ava könnte jetzt weiter in sich hineinhorchen.
Sie könnte aber auch zum Telefon greifen.
Also schreibt sie ihre Fragen auf.
Wie wird Verantwortung in der neuen Position tatsächlich verteilt?
Welche Entscheidungen trifft sie selbst?
Wo endet ihre Zuständigkeit?
Was passiert bei Ausfällen?
Wie groß ist das Team wirklich?
Und wer fängt eigentlich wen auf, wenn es schwierig wird?
Plötzlich beschäftigt sie sich nicht mehr nur mit ihrem Gefühl.
Sie prüft die Situation, auf die dieses Gefühl möglicherweise reagiert.
Und die Antworten überraschen sie.
Die neue Position sieht zwar auf den ersten Blick ähnlich aus wie ihre frühere. Bei genauerem Hinsehen ist sie es aber nicht.
Verantwortlichkeiten sind klarer verteilt.
Es gibt Vertretungen.
Entscheidungen liegen nicht automatisch alle bei ihr.
Ava hat jetzt Informationen, die sie vorher nicht hatte.
Eigentlich müsste das Problem damit erledigt sein.
Ist es aber nicht.
Ihr Bauch fühlt sich immer noch nicht begeistert an.
Und genau hier beginnt der Teil, der bei Entscheidungen gern übersehen wird.
Was, wenn sich die richtige Entscheidung trotzdem nicht richtig anfühlt?
Ava hatte insgeheim auf diesen Moment gehofft:
Sie stellt die richtigen Fragen.
Sie bekommt vernünftige Antworten.
Der Knoten platzt.
Der Bauch entspannt sich.
Tadaa. Entscheidung.
Nur leider macht ihr Inneres bei dieser hübschen Dramaturgie nicht mit.
Das ungute Gefühl ist schwächer geworden.
Aber weg ist es nicht.
Und sofort beginnt das nächste Gedankenkarussell:
Wenn es sich noch immer nicht eindeutig anfühlt, habe ich dann etwas übersehen?
An diesem Punkt könnte Ava ihre Entscheidung wieder von vorne hinterfragen.
Oder sie stellt sich eine andere Frage:
Wie sicher muss ich mich eigentlich fühlen, bevor ich meiner Entscheidung vertrauen darf?
Das ist nicht dasselbe.
Denn wir wünschen uns bei wichtigen Entscheidungen gern eine Sicherheit, die uns niemand geben kann.
Am liebsten hätten wir vor der Zusage schon den Beweis, dass wir in sechs Monaten noch sagen werden:
War genau richtig.
Nur können wir Entscheidungen nicht aus der Zukunft heraus treffen.
Wir treffen sie mit dem, was wir heute wissen.
Vertrauen ist nicht dasselbe wie Gewissheit
Auch die Forschung zur sogenannten Metakognition beschäftigt sich damit, wie Menschen ihre eigenen Entscheidungen und ihre Sicherheit dabei einschätzen.
Vereinfacht gesagt:
Wie sicher wir uns fühlen und wie richtig unsere Einschätzung tatsächlich ist, sind nicht dasselbe.
Das ist für Ava eine ziemlich interessante Erkenntnis.
Denn vielleicht hat sie die ganze Zeit auf das falsche Zeichen gewartet.
Auf das Gefühl:
Jetzt bin ich mir hundertprozentig sicher.
Vielleicht braucht sie das gar nicht.
Sie kann prüfen.
Sie kann nachfragen.
Sie kann ihre Erfahrungen ernst nehmen.
Sie kann überlegen, welche Möglichkeiten sie hat, falls sich die neue Stelle doch anders entwickelt als gedacht.
Und danach darf immer noch ein Rest Unsicherheit übrig bleiben.
Du kannst Ja sagen und trotzdem Angst haben.
Du kannst Dich auf etwas freuen und gleichzeitig Respekt davor haben.
Und Du kannst eine Entscheidung treffen, ohne vorher schriftlich von Deinem zukünftigen Ich bestätigt bekommen zu haben, dass alles wunderbar wird.
Vielleicht beginnt Vertrauen in die eigene Entscheidung genau hier
Nicht mit:
„Ich weiß, dass alles gutgehen wird.“
Sondern eher mit:
„Ich weiß, warum ich mich heute dafür entscheide.“
Das klingt weniger spektakulär.
Ist aber möglicherweise sehr viel tragfähiger.
Denn dann hängt Dein Vertrauen nicht davon ab, ob Du die Zukunft richtig erraten hast.
Du hast hingesehen.
Du hast Informationen gesammelt.
Du hast Dein Gefühl nicht weggeschoben.
Aber Du hast ihm auch nicht ungeprüft das Steuer überlassen.
Und Du weißt, welche Möglichkeiten Du hast, wenn sich später etwas verändert.
Das ist etwas anderes als absolute Sicherheit.
Es ist Vertrauen in die eigene Fähigkeit, auch mit dem weiterzugehen, was Du heute noch nicht wissen kannst.
Und manchmal reicht genau das.
Manchmal aber auch nicht.
Wenn Du den Knoten trotzdem nicht findest
Es gibt Situationen, da kannst Du Fragen stellen, Informationen sammeln, mit Freunden reden und eine Nacht darüber schlafen.
Oder fünf.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl:
Irgendetwas sehe ich nicht.
Dann hilft manchmal nicht noch ein weiterer Gedanke aus derselben Richtung.
Sondern eine Perspektive von außen.
Nicht, damit jemand anderes Deine Entscheidung trifft.
Sondern damit sichtbar werden kann, wozu Dein Nein eigentlich gehört, welcher Zusammenhang dahinterstecken könnte oder welche Frage Du bisher noch gar nicht gestellt hast.
Das ist auch ein Punkt, an dem meine mediale Beratung mit Aset sinnvoll sein kann.
Aset ist mein Guide aus der geistigen Welt und eine eigenständige Persönlichkeit. Während einer Beratung tritt mein Wachbewusstsein zurück und Du sprichst direkt mit ihm, während er durch mich mit Dir spricht.
Du kannst fragen.
Du kannst widersprechen.
Du kannst sagen, wenn Du etwas nicht verstehst.
Und Du kannst nachhaken.
Aset entscheidet nicht für Dich.
Bei einer Situation wie Avas kann seine Perspektive dabei helfen, den Entscheidungskonflikt genauer einzuordnen: Reagierst Du tatsächlich auf das, was heute vor Dir liegt? Hängt Dein Unbehagen mit einem anderen Zusammenhang zusammen? Oder gibt es etwas, das Du in Deinen bisherigen Überlegungen noch nicht gesehen hast?
Was Du daraus machst, bleibt Deine Entscheidung.
Eine andere Perspektive soll Deine eigene nicht ersetzen.
Sie soll Dir ermöglichen, mehr zu sehen.
Und Ava?
Sie sagt zu.
Nicht, weil ihr Bauch plötzlich begeistert Konfetti wirft.
Und auch nicht, weil ihr Kopf gewonnen hat.
Sie sagt zu, weil sie inzwischen besser versteht, was ihr Unbehagen ausgelöst hat.
Sie hat geprüft, was sie prüfen konnte.
Sie kennt die Unterschiede zu ihrer alten Situation.
Und sie weiß, worauf sie diesmal achten möchte.
Vielleicht sitzt sie drei Tage nach ihrem ersten Arbeitstag trotzdem im Auto und denkt:
Was zum Teufel habe ich da gemacht?
Kann passieren.
Eine Entscheidung wird nicht dadurch richtig, dass sich niemals wieder ein Zweifel meldet.
Und Vertrauen in Dich selbst bedeutet auch nicht, dass Du jede Entwicklung vorhersehen musst.
Vielleicht beginnt Vertrauen in die eigene Entscheidung viel unspektakulärer:
damit, dass Du weißt, warum Du sie heute triffst.
Vielleicht bist Du nach diesem Artikel schon einen Schritt weiter.
Dann nimm genau das mit und prüfe, was Du selbst prüfen kannst.
Und wenn Du danach immer noch an diesem „Irgendetwas sehe ich nicht“ hängenbleibst, musst Du nicht noch die 38. Runde mit denselben Gedanken drehen. Dann kann eine andere Perspektive sinnvoll sein.
Wenn Du möchtest, findest Du hier mehr über meine mediale Beratung mit Aset.
„Mein Kopf sagt Ja. Mein Bauch sagt Nein. Und jetzt?“
Jetzt hörst Du beiden zu.
Aber entscheiden muss keiner von beiden.
Das tust immer noch Du.
Quellen
Daniel Kahneman & Gary Klein: Conditions for Intuitive Expertise: A Failure to Disagree. American Psychologist, 2009.
Jennifer S. Lerner, Ye Li, Piercarlo Valdesolo & Karim S. Kassam: Emotion and Decision Making. Annual Review of Psychology, 2015.
Stephen M. Fleming & Hakwan C. Lau: How to Measure Metacognition. Frontiers in Human Neuroscience, 2014.
