Stärken statt Vergleichen
Eine zerstörerische Gewohnheit besteht darin, ständig dein Leben und dich selbst mit anderen Menschen und deren Leben zu vergleichen.
Du vergleichst Autos, Häuser, Jobs, Schuhe, Geld, Beziehungen, soziale Beliebtheit und so weiter.
Am Ende des Tages erzeugst du damit viele negative Gefühle in dir selbst, und vielleicht auch in anderen.
Wie kannst du aufhören, das zu tun, oder zumindest die Kontrolle darüber erlangen und es auf eine bessere klügere Weise zu nutzen? Ich verrate dir meine 5 Tipps, die mir dabei geholfen haben.
- Sei freundlich.
Die Art und Weise, wie du dich anderen gegenüber verhältst und über sie denkst, hat einen großen, großen Einfluss darauf, wie du dich selbst verhältst und wie du über dich selbst denkst.
Wenn du andere Menschen mehr beurteilst, neigst du dazu, dich selbst mehr zu beurteilen. Sei freundlicher zu anderen Menschen und hilf ihnen, und du wirst tendenziell auch freundlicher und hilfsbereiter zu dir selbst sein.
Vielleicht etwas kontraintuitiv, aber das ist meine Erfahrung. Je mehr du andere Menschen liebst, desto mehr liebst du dich selbst.
Richte also deine Aufmerksamkeit darauf, anderen zu helfen und freundlich zu sein. Dies hilft sehr dabei, weniger über dich selbst und andere zu urteilen. Konzentriere dich stattdessen auf die positiven Dinge in dir selbst und den Menschen um dich herum.
Du akzeptierst dich selbst und sie so, wie sie sind.
- Verfalle nicht der Falle der Heldenanbetung.
Wenn du anfängst, aus Menschen Mythen zu machen – selbst wenn sie außergewöhnliche Ergebnisse erzielt haben – besteht die Gefahr, dass du dich von ihnen entfremdest.
Du könntest das Gefühl haben, dass du niemals ähnliche Dinge erreichen könntest wie sie, weil sie so sehr anders sind. Deshalb ist es wichtig, daran zu denken, dass jeder Mensch nur ein Mensch ist, egal wer er ist.
Wenn du einige Helden hast, neigst du wahrscheinlich auch dazu, das Gegenteil zu denken. Du steckst Menschen gerne in ordentliche Schubladen. Du könntest dir vielleicht böse Bilder von Menschen in deiner Welt ausmalen.
Aber in Wahrheit kann alles ziemlich chaotisch sein. Jemanden auf ein Podest zu stellen oder einen Schurken aus ihm zu machen, schafft Barrieren in deinem Kopf und deinem Leben. Es mag dir ein Gefühl der Richtigkeit geben, aber es kann dich auch von positiven Erfahrungen abhalten.
Offenheit ist auf lange Sicht angenehmer als Urteilsvermögen.
- Realisiere einfach, dass du nicht gewinnen kannst.
Allein die bewusste Erkenntnis davon kann hilfreich sein. Egal was du tust, du wirst praktisch immer jemand anderen in der Welt finden, der mehr hat als du oder in etwas besser ist als du.
Ja, du magst dich für eine Weile gut fühlen, wenn du ein schöneres Auto als dein Nachbar bekommst. Aber eine Woche oder zwei später wirst du jemanden aus dem nächsten Block sehen, der ein noch feineres Auto als
deines hat.
- Gib beide Seiten des Vergleichens auf.
Wenn du die negativen Vergleiche nicht stoppen kannst, dann hör am besten ganz damit auf.
Denn wenn du in der Denkweise bist, in der du vergleichst, um dich selbst besser zu fühlen, ist es schwer, damit aufzuhören und nicht auch in einer Weise zu vergleichen, die dich schlechter und minderwertig fühlen lässt.
Du musst also möglicherweise aus dieser ganzen Vergleichsgewohnheit aussteigen, weil die beiden Seiten oft miteinander verbunden sind. Gib den Vorteil auf, um dich vom Nachteil entfernen zu können.
- Vergleiche dich mit dir selbst.
Anstatt dich mit anderen Menschen zu vergleichen, bilde dir die Gewohnheit, dich mit dir selbst zu vergleichen. Sieh, wie sehr du gewachsen bist, was du erreicht hast und welchen Fortschritt du auf dem Weg zu deinen Zielen gemacht hast.
Diese Gewohnheit hat den Vorteil, Dankbarkeit, Wertschätzung und Freundlichkeit dir selbst gegenüber zu schaffen, wenn du beobachtest, wie weit du gekommen bist, welche Hindernisse du überwunden hast und was Gutes du getan hast. Du fühlst dich gut über dich selbst, ohne andere Menschen geringer schätzen zu müssen.
Wusstest du das Resilienz ebenfalls durch eigene Stärken aufgebaut wird? Lies hier meinen Artikel dazu
